3%の奇跡と高齢出産の軌跡
妊婦検診開始と若いイケメン先生
3%の奇跡と高齢出産の軌跡 妊娠中のレコーディングダイエット つづき
レコーディングダイエット、食べたものをすべて書いておくだけ。以前にスポーツクラブに入った時にマシンの使い方を教わるついでにトレーナーとのマンツーマン指導をお願いしました。ついでに楽しく続けられるように目標設定しましょうということで理想の体重...
3%の奇跡と高齢出産の軌跡 妊娠中のレコーディングダイエット
妊娠中の話しに戻ります。つわりの3か月で７kg太ってしまい、出産まであと3kgしか増やせないなぁ…と考えていました。しかし、つわりが終わると食欲が増して暴食が止まりません。今まで食べられなかったバラエティ豊かなお食事が嬉しくなります。もう開...
3%の奇跡と高齢出産の軌跡 3ヵ月で7kg増えたこと
妊娠発覚から2ヶ月で体重が4kg増、その後1ヶ月で3kg増という目を疑う事態がありました。つわりが酷くて何も食べられなかった時に母が持ってきてくれた手作りの梅おにぎりだけは食べられました。懐かしい味で子供の頃に慣れ親しんだ味は身体が自然と反...