お腹が大きくなってくると出歩くのも大変だし、ピアノを弾くのも調律をするのもお腹に力が入って痛くて出来ません。なにかできることはないかと探した結果、マッサージとバレトンエクササイズは続けられました。
👆妊娠中はゾウさんの脚のように浮腫みが酷いのでこんな感じでふくらはぎから太ももの前後左右をコロコロしていました。これは今の写真なので浮腫んでませんが。
お産に向けて骨盤を柔らかくして骨盤底筋を鍛えようと始めたバレトンエクササイズは下半身中心なのでお産ギリギリまで行えました。
結果としてはお産は大変でしたが、なんとか自然分娩で産まれました。
バレトンは大変お世話になりました。
