気になっていたアビヤンガですが、全身にオイルを塗るというのがベタベタになりそうでなかなか実行できていませんでした。それに効果があるのだろうか？と疑問もありました。
でもやってみないとわからないな。と、重い腰を上げて太白胡麻油を購入しました。一番小さい小瓶で試してみることに。
まずキュアリング。温めると若干量が増えたという実験みたいで楽しい。
そして人肌くらいに冷ました油をお風呂場で全身に塗りました。頭部から足の先までオイルパックです。思ったより油をたくさん使いました。洗い流してみると髪の毛がオイリー。2度石けんシャンプーしてもオイリーでしたが乾かすと気になりません。終えた感想は、さっぱりスッキリした感じでした。
アビヤンガの効能は、
・老化防止
・安眠
・浄化
などなど…。
たまたま偶然なのかその日の晩は爆睡しました。
疲れていたのかもしれません。そして1ヶ月くらい経って、またオイルパックをしたくなり、2回目のアビヤンガ。やっぱりその日の晩もぐっすり眠れました。
何故かクセになるアビヤンガ。
その後に妊娠したので残念ながらしばらくできていません。今はおチビちゃんがウロウロしていてできません。
残った油はうがいに使います。
妊活に効くのかはわかりませんが、焦りが出てくるのでリラックスとして良い方法のひとつだと思います。
