定番の葉酸に加えてビタミンと鉄を摂っていました。
⭐︎葉酸
赤ちゃんのささやきという名前だったけどパッケージが変わっていました。産婦人科でおすすめしているというのと名前で気に入っていました。
⭐︎ビタミン
マルチビタミンと、B C D を気分で変えて飲んでいました。葉酸は1日400μgを超えない程度に。
藤川徳美先生に習ってナウフーズのビタミン類をiherbで購入していました。
ディアナチュラスタイル マルチビタミン 60粒 (60日分)
[海外直送品] ナウフーズ Ｂ-５０コンプレックス 250カプセル [並行輸入品]
[海外直送品] ナウフーズ C-1000ビオフラボノイド 250カプセル
[海外直送品]NOW Foods(ナウフーズ) 鉄分(ビスグリシン酸鉄) 36mg 90粒
ビタミンD3 2000IU 120ソフトカプセル ナウフーズ Now foods [並行輸入品]
⭐︎ルイボスティー
サプリではないですが、ノンカフェインで身体に良さそうなので水分補給はいつもルイボスティーです。今でも。朝や午後ティーには牛乳を入れて飲みます。
J&R Port Trading Co., オーガニックルイボスティー, カフェインフリー, 1ポンド（454 g）
がんばれ妊活。
