妊娠中はとにかくお腹が空いて空いて、でも気晴らしに運動も思うようにできない、何か食べたいときの常備食は、
⭐︎キシリトール
歯科医院でキシリトールを勧められました。妊娠中はむし歯になりやすいとのこと。実際、歯茎からの出血が続いていましたが出産したら治りました。なぜ？歯茎が？妊娠中の身体は神秘的です。
「キシリトールは100%キシリトールを選んでください。ネットで探すとありますよ。」
と念を押されました。どこに売っているのかわからず、ネットで買っていましたが、子供が産まれてからスーパーのお菓子コーナーに売っていました！！
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産後もおチビちゃんと一緒に歯磨き後に食べていました。
多量は食べられませんが、困った時の一粒でした。
⭐︎白滝
定番のダイエット食品です。私は麺つゆで食べていましたが、麺つゆも意外と糖質が高いので低糖質の麺つゆを使っていました。
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今はラカントSを発見して時どき使っています。これで麺つゆを作ればよかったなと思います。
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⭐︎お好み焼きもどき
妊娠中にお土産のたこ焼き煎餅をいただいて食べてから無性に食べたくなってよく作りました。
キャベツと卵に鰹節と青のりとマヨネーズたっぷりでおたふくソースは糖質高いのでスプーン1～2杯。キャベツはよく食べました。
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よく食べたものはこの３つでした。
妊婦さんがんばれ
